Du denkst, deine Stimmung hängt vom Wetter oder vom Kontostand ab? Fast richtig. Aber in Wahrheit wohnt der wahre Stimmungsmacher ein paar Etagen tiefer: in deinem Darm. Genauer gesagt: dein Mikrobiom. Eine WG aus Billionen Bakterien, die – wenn alles gut läuft – Tag und Nacht damit beschäftigt ist, dich fit, wach und halbwegs freundlich durchs Leben zu bringen. Mikrobiom – klingt wie ein IKEA-Regal, ist aber dein innerer Garten Man könnte sagen, dein Darm ist ein kleiner Öko-Bauernhof. Mit unzähligen fleißigen Helferlein, die Ballaststoffe futtern, Vitamine basteln und nebenbei dein Immunsystem auf Trab halten. Blöd nur, dass dieser Garten manchmal von Fast Food, Stress und Medikamenten überdünkt wird. Kein…